Trainingskonzept

Die schwerste sportliche Disziplin
ist der Sprung über den eigenen Schatten.

Gerhard Uhlenbruck

 

Mein Seminar richtet sich ausschließlich an Teilnehmer, welche nicht daran interessiert sind, sich mit den einzelnen Techniken intensiv auseinander zu setzen. Sondern mit einfachen, aber sehr wirkungsvollen, Möglichkeiten ihren Stress abzubauen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun.
Bereits wenige Minuten „Training“, kurz mal in der Pause oder zwischen zwei Terminen, bewirken eine spürbare Verbesserung Ihres körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Sie werden es kaum Glauben – aber dieser Effekt ist nach sehr kurzer Zeit spürbar.

Sie haben durch dieses Seminar die Möglichkeit „zu entdecken“, welche der Techniken für Sie die Richtige ist. Um dann, entsprechende Kurse – bei speziell ausgebildeten TrainerInnen – belegen zu können. Das ist Ihr Vorteil! Denn es erspart Ihnen Geld, Zeit und – das Wichtigste daran – Stress. Warum?

Weil Sie;

  • kein Seminar buchen, welches Sie am 2. Abend nicht mehr besuchen, weil Sie feststellen, dass es nichts für Sie ist
  • jede Seminarstunde eine „Überraschung“ für Sie sein wird
  • so vieles kennen lernen werden, was Sie auch tagtäglich anwenden können
  • Ihre Figur formen, während Sie sich entspannen! (Ganz ohne Diät)
  • mit jeder Seminarstunde lernen, wieder Ihr natürliches Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist zu finden
  • Einblick in drei verschiedene Themenbereiche erhalten, welche Sie benötigen, um eine optimale Work-Life-Balance zu erarbeiten
  • zu jedem Themenbereich Informationsmaterial, zur weiteren Verwendung erhalten, so dass Sie damit üben können
  • Links zu weiterführenden Webseiten erhalten, welche Ihnen helfen sich tiefer in die Materie einzuarbeiten
  • kostenlose Downloads, über entsprechend verlinkte Webseiten, erhalten
  • jedes Seminar sich immer an den Bedürfnissen aller Teilnehmer orientiert. Somit wird jedes Seminar – zu Ihrem Seminar!
  • sehr, sehr viel Spaß dabei haben werden

Zu den einzelnen Modulen gelangen Sie –
durch das Klicken auf die Bilder in der Fusszeile

 

Das Wichtige zum Schluss:
Ich weise darauf hin, dass ich keine grundlegende Ausbildung in den einzelnen Bereichen bzw. eine Ausbildung zum Instructor der jeweilig angeboten Übungen habe.
Jedoch habe ich folgende Seminare besucht bzw. die entsprechenden Lizenzen erworben:

  • Faszien-Yoga Ausbildung bei Liebscher & Bracht
  • Mental- und Achtsamkeitstraining nach MBSR
  • GfK -Gewaltfreie Kommunikation
  • Umgang mit schwierigen Situationen in Seminaren
  • Alter und Sport
  • Sensomotorik, Koordination und Sturzprophylaxe
  • Übungsleiter/in C Breitensport Erwachsen im „Fitness- und Gesundheitssport“
  • Übungsleiter/in B Prävention „Entspannung und Stressbewältigung“ 
  • Übungsleiter/in B Prävention „Haltung und Bewegung“